Krone: training the body - training the mind

[Krone92]

Dankeschön!

Momentan 3er-Split. Pull/Beine/Push/Joggen/Ruhetag/von neuem. Anstrengend aber es geht (noch).

Habe das aus eigener Sprachintuition so benutzt. Würde es so begründen: Ich trainiere gerade Körper und Geist. In Kontrast zu der Zeit in der ich es nicht tat. Also eine im Ablauf befindliche Handlung. Wenn man das als meine Lebenseinstellung betrachtet, die eben konstant vorhanden ist.

Wenn man es auf das generelle Prinzip erweitert, hast Du sicherlich recht. Train the body - train the mind. Mit möglichem imperativem Anklang.

Hier noch meine Station, Bodycraft X-Press Pro.

Lieber Gruß!!!

[Krone92]

@ Tiger und Danke!

[tobi-still-working3]

ch trainiere gerade Körper und Geist. In Kontrast zu der Zeit in der ich es nicht tat. Also eine im Ablauf befindliche Handlung. Wenn man das als meine Lebenseinstellung betrachtet, die eben konstant vorhanden ist.

Wenn man es auf das generelle Prinzip erweitert, hast Du sicherlich recht. Train the body - train the mind. Mit möglichem imperativem Anklang.

wad labasch du?

ein 3er split ist in der regel eher ungeeignet für anfänger. mache lieber einen 2er split (zb push pull) oder einen gk plan, wie wkm. poste doch mal bitte deinen detailierten plan incl übungen, satzzahlen etc. wenn ich deine komische maschine seh schwant mir böses
ach ja und wenn du probleme mit dem zunehmen hast würde ich zum einen mehr essen und zum andren evtl das joggen einschränken

[Tiger91]

Und noch so ne kakk Kraftstation

[Krone92]

@tobi, ist so!

Oh Gott, ich sehe schon, ich werde hier gleich zerpflückt. Haha.

Mache ich mal die Tage, ja.