Heute rücken:

Kreuzheben(touch 'n' go):
60 2*8
100 1*8
120 1*6
140 1*4
165 1*4

Kabelrudern(max 100):
70 1*8
100 2*10

Latzug breit OG(max 90):
65 1*8
90 3*12

Latzug dual OG(max 100):
100 3*12

Rudermaschine einarmig(max 95):
95 1*15

Überzüge am kabel:
30 1*8
35 1*8
30 1*12 dropsatz 17,5 1*12
25 2*12