Ich bin völliger Anfänger und trainiere erst seit 1 Jahr und 3-4 Monaten. 70kg. Ein Kumpel von mir trainiert 5 Monate länger als ich und ist bei 85kg. Nehme nur Whey, überhaupt nichts anderes. Ich kritisier nicht rum, aber bei 8.5 Jahren wäre doch viel mehr drin gewesen