Sieht für mich nicht total schlecht aus. Der ep scheint mir etwas eintönig. Warum kein Obst zum Frühstück. Recht wenig Gemüse. Etwas mehr gute Fette könnten es auch sein. Nüsse, Öl?

Tp fehlt. Das ist nur eine Aufteilung. Entscheidend sind die Übungen.