Hüfte zu breit?

[Slender Man]

Was für Probleme hast du mit dem Knie? Hat sich das mal ein vernünftiger Arzt angeguckt?

Ich hab früher ziemlich viele Kniebeugen gemacht und es hat irgendwann
angefangen im Knie zu schmerzen, da hab ichs sein lassen.
Beim Arzt war ich damit nicht, aber ich denk, das sollt ich mal machen.

[Manoah]

Ich hab früher ziemlich viele Kniebeugen gemacht und es hat irgendwann
angefangen im Knie zu schmerzen, da hab ichs sein lassen.
Beim Arzt war ich damit nicht, aber ich denk, das sollt ich mal machen.

Definitiv solltest du damit zum Arzt gehen. Das kann alles mögliche sein. Vielleicht kann es behoben werden oder du musst dein Beintraining anpassen und vielleicht war es auch einfach nur Überbelastung und / oder fehlerhafte Technik.

[Uwe K.]

Ja, ich esse wirklich nich genug, das weiß ich auch,
aber daran arbeite ich im Moment.
Ich versuch jetzt möglichst alle 2-3 Stunden was zu essen.

Hmmmm, warum wird in diesem Forum jedem Anfänger/ Hobbysportler geraten ,zu fressen wie ein Schwein

Wichtig ist Training, Training, Training und eine vernünftige, ausgewogene Ernährung nach gesundem Menschenverstand!

Einen dezidierten Ernährungsplan brauchen eigentlich nur unsere Highender und Wettkampfsportler.

Der ganze Ernährungshype geht mir gehörig auf die Eier. Und wenn man gar den Werbebotschaften der Ergänzungsmittelindustrie glaubt, braucht eigentlich gar nicht mehr ans Eisen; " nur genügend Supps einwerfen, dann wächst die Muskulatur von ganz allein....". Bullshit!

Uwe

[tobi-still-working3]

wer empfiehlt ihm denn hier bitte "zu fressen wie ein schwein"?

im gegen teil, er sieht schon ein bischen skinny fat aus, wie ich finde. ich würde aufpassen mit den kalorien.

[J-T]

Nenn mal die Kraftwerte deiner Übungen. Für 1,5 Jahren Training ist das schon erschreckend wenig..

[Fulcrum]

Hmmmm, warum wird in diesem Forum jedem Anfänger/ Hobbysportler geraten ,zu fressen wie ein Schwein

Wichtig ist Training, Training, Training und eine vernünftige, ausgewogene Ernährung nach gesundem Menschenverstand!

Einen dezidierten Ernährungsplan brauchen eigentlich nur unsere Highender und Wettkampfsportler.

Der ganze Ernährungshype geht mir gehörig auf die Eier. Und wenn man gar den Werbebotschaften der Ergänzungsmittelindustrie glaubt, braucht eigentlich gar nicht mehr ans Eisen; " nur genügend Supps einwerfen, dann wächst die Muskulatur von ganz allein....". Bullshit!

Uwe

Du scheinst sehr kluk zu sein!

[Uwe K.]

Du scheinst sehr kluk zu sein!

Danke!

Uwe

[Manoah]

Hmmmm, warum wird in diesem Forum jedem Anfänger/ Hobbysportler geraten ,zu fressen wie ein Schwein

Wichtig ist Training, Training, Training und eine vernünftige, ausgewogene Ernährung nach gesundem Menschenverstand!

Einen dezidierten Ernährungsplan brauchen eigentlich nur unsere Highender und Wettkampfsportler.

Der ganze Ernährungshype geht mir gehörig auf die Eier. Und wenn man gar den Werbebotschaften der Ergänzungsmittelindustrie glaubt, braucht eigentlich gar nicht mehr ans Eisen; " nur genügend Supps einwerfen, dann wächst die Muskulatur von ganz allein....". Bullshit!

Uwe

Niemand hat ihm hier dazu geraten mehr zu essen o. ä., es war nur die Rede von besser / sinnvoller zu essen, aber gut...

[Ginzibezwinger]

Ich vermute, Uwe's Aussage rührt daher, daß der TE selbst davon sprach zu wenig zu essen. Und daran liegt es mit Sicherheit nicht.

[Uwe K.]

Niemand hat ihm hier dazu geraten mehr zu essen o. ä., es war nur die Rede von besser / sinnvoller zu essen, aber gut...

Der TE hat selber von mehr Essen geschrieben und das auch noch im Abstand von 2-3 h.

Okay, vielleicht habe ich auch etwas überreagiert ,

Ciao

Uwe