Reißen

1*3 20,00 kg
5*3 40,00 kg
1*1 45,00 kg
1*1 50,00 kg
1*1 55,00 kg

Umsetzen (1*ganz + 2*Hangumsetzen)

2*1 40,00 kg
5*1 60,00 kg

Stoßen

5*3 60,00 kg

Kniebeuge

1*5 100,00 kg
1*3 120,00 kg
4*3 130,00 kg

Ziehen breit

1*3 60,00 kg
1*3 90,00 kg
3*3 80,00 kg

Klimmzüge/ Sit ups

4*6/ 3*10 0,00 kg