Adduktoren/Abduktoren trainieren Weiberzeug?

[Cuchulainn]

Ja jetzt wo du es sagst bekomme ich son jucken im Hintern, ich glaube ich bin jetzt tatsächlich schwul geworden, ma schnell wieder Kniebeugen und Kreuzheben machen ma.





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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Tiger91]

Deswegen ja am Seilzug machen, wenn man es macht

[tobi-still-working3]

Ja jetzt wo du es sagst bekomme ich son jucken im Hintern, ich glaube ich bin jetzt tatsächlich schwul geworden, ma schnell wieder Kniebeugen und Kreuzheben machen ma

das is halt die gefahr... oder halt wie tiger sagt am seilzug machen, die gefahr der verweiblichung besteht zwar dann auch, ist aber nicht so gross wie an diesem komischen urologen stuhl

[Manowar82]

buahahah ich lach mich weg!

Wieder tollen Thread eröffnet.

Na dann, freies und lustiges Training am Urologenstuhl oder Gebährstuhl

[Mephisto333]

das is halt die gefahr... oder halt wie tiger sagt am seilzug machen, die gefahr der verweiblichung besteht zwar dann auch, ist aber nicht so gross wie an diesem komischen urologen stuhl

Du meinst die "Gutes Mädchen-böses Mädchen" Maschine ?

[Kinzi]

Das Sitzen auf diesem "Gerät" ist halt schon peinlich.
Ich machs wenn dann nur einmal im Quartal, wenn ich im Studio bin und kein anderer da ist

[Moppsy]

Wenn man Fußball spielt sollte man auf jeden Fall die Abduktoren gezielt trainieren, um keine o-Beine zu bekommen. Hätte ich das früher bloß gewusst..

[saufkuh]

Lieber mal das Dehnen anfangen
Hab da nachm Bumsen immer voll den Dehnungskater

[MichaelS89]

für die Beckenstabilität ist es ein unverzichtbares Ding!

[BlaZn]

Wenn man Fußball spielt sollte man auf jeden Fall die Abduktoren gezielt trainieren, um keine o-Beine zu bekommen. Hätte ich das früher bloß gewusst..

Dachte Fußball spielen reicht als Beintraining?!

Ordentliche Kniebeugen machen das Ding meines Erachtens gänzlich überflüssig. Als ich mich (alleine in einem Studio) tatsächlich mal da drauf gesetzt habe, hat mich die Maschine klar unterfordert. Am Seilzug kann man die Belastung sicherlich wesentlich schwerer gestalten, aber ich frage mich, wozu.