Der beste Gainer auf diesem Planeten: +300-500 kcal über die normale Nahrung
Geht ganz einfach: Bei jeder Mahlzeit ein wenig mehr oder zwischen durch etwas gesundes Öl
Ein Esslöffel Olivenöl hat 180 kcal, 2-3x am Tqag und gut ist. Kann auch Rapsöl in den Shake sein.
Fett essen die meisten ohnehin zu wenig oder das falsche, da tust du dir gleich was Gutes.
Jetzt kriegt euch ma wieder ein. Man hat nicht immer Zeit/Lust zu essen. Vor allem am morgen. Ich kenn das.
Weider Crash ist sheize und völlig überteuert. Zuckerpampe vom Onkel Joe.
Gainer sollten keine Einfachzucker und keine minderwertigen Proteine enthalten.
body attack Gainer ist bei den Zutaten (Whey/Casein/kein Einfachzucker)
eh ein halbwegs akzeptabler Preis.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.
Jetzt kriegt euch ma wieder ein. Man hat nicht immer Zeit/Lust zu essen. Vor allem am morgen. Ich kenn das.
Weider Crash ist sheize und völlig überteuert. Zuckerpampe vom Onkel Joe.
Gainer sollten keine Einfachzucker und keine minderwertigen Proteine enthalten.
body attack Gainer ist bei den Zutaten (Whey/Casein/kein Einfachzucker)
eh ein halbwegs akzeptabler Preis.
wat sachtes du zu mir mal? ab zu team andro?! ich denke du passt da jut rein
wat sachtes du zu mir mal? ab zu team andro?! ich denke du passt da jut rein
Kann halt nicht jeder bei Sonnenaufgang Säbelzahntiger und Mammuts jagen und diese dann roh verschlingen wie der user TheZilla z.B.
Sry for die nicht-Hardcore-ness.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.
Kann halt nicht jeder bei Sonnenaufgang Säbelzahntiger und Mammuts jagen und diese dann roh verschlingen wie der user TheZilla z.B.
Sry for die nicht-Hardcore-ness.
Zitat von Die_City_Cobra
Lesezeichen