carb back loading mit pendeldiät kombinieren??

[simme]

sieht schon wesentlich besser aus

nimmst du Fischöl?

[YDO]

ne also bis jetzt noch nicht, aber wird in den Artikeln auch immer wieder erwähnt.
Sollte ich?

[simme]

ne also bis jetzt noch nicht, aber wird in den Artikeln auch immer wieder erwähnt.
Sollte ich?

Unabhängig vom CBL, ja

[YDO]

ok. Gibt es da qualitative Unterschiede?

[simme]

ok. Gibt es da qualitative Unterschiede?

ja.
schau dir einfach die Sachen an, die wir in der Shoppinglist auf Aesir Sports geschrieben haben

[YDO]

Danke nochmals für die Infos.
Nun stellt sich mir nur noch die frage, was ich nach dem HIIT essen soll.
Ich geh mal davon aus, einfach ganz normal mein Abendessen, wie im EP beschrieben oder?

[simme]

in der Prep nach dem HIIT ganz normal Eiweiß+Fett

[YDO]

Danke. Alles klar dann gehts jetzt los