du redest aber von durchgehenden wdh beim bankdrücken
der athlet in dem clip trainiert aber nunmal "anders"
also ist dein vergleich mit den 20 mal 100 nicht optimal bzw
passt nicht.
schau dir mal zb den philip rauscher an...der zieht beim kreuzheben weit über 200 kg auch 20 mal mit halt pausen bzw mit diesem training
deswegen zieht er dann laut deiner rechnung auch nicht weit über 300 max.
so ähnlich musst du dir das dann beim bankdrücken vorstellen.
ok, hoffe es wurd etwas verstanden