wie sind drei übungen à 3 sätze für brust und rücken auch zuviel ?

also ich trainiere seit 1 jahr und 5 monaten .... von diesem pause monat halt ich nicht sehrviel ... ich hab etwa 6 monate arme nicht richtig trainiert weil mein damaliger trainingspartner meinte das es unnötig sei ... außerdem hab ich recht lange arme ... sie sollten also schon eine meiner stärken sein damits geil aussieht : /

is es jetzt zuviel volumen oder nicht ? krush lee erklär doch ma bitte genau wieviel volumen ich deiner meinung nach wegstreichen sollte ! ich dachte das wäre so ok ...