- Kreuzheben, Klimmzüge, Dips fehlen

- Schulter würde ich bei Brust und nacken beim Rücken mit reinpacken (nachm Kreuzheben brauchst da eh nicht mehr viel)

- 8 Sätze Biceps, 6 Sätze Triceps passt auch nicht so ganz. Besser andersrum und zwei Tricepsübungen machen