einfach mal n bisschen Disziplin aufbringen und selbstständig lernen mehr zu essen

lass die Finger von irgendwelchen Appetitanregern.

und lies mal die Stickies, besonders diese hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559