Zitat Zitat von susan88
Zitat Zitat von dkz
Isolationsübungen sind per se besser dazu geeignet, an Masse zuzulegen.
schon alleine der erste satz is schwachsinn... hab dann auch nicht mehr weitergelesen ^^
Letztlich kannst du mit allem "Masse aufbauen". Sogar beim Schachspielen baust du Muskelmasse auf. Die Frage ist nur, wie geht es schneller und wie geht es besser? Daher ist dieser Satz überflüßig.