Facharbeit über Nahrungsergänzungsmittel mit praktischem Teil

[Allkindzofgains]

Du bist Neuling und wenn du hart trainierst brauchst du erstmal keine Supplemente. Dein Hormonhaushalt ist ideal um schnell gute Erfolge zu erzielen und bei deinem Gewicht brauchst du noch nicht mal einen Proteinshake zu dir nehmen weil du deine erforderliche Proteinmenge ( 2g pro Kilo Körpergewicht) sehr gut mit der normalen Ernährung zu dir nehmen kannst. Trainiere erstmal ein halbes Jahr bis Jahr und wenn du dann merkst das du zu langsam Fortschritte machst dann kannst du mit dem Gedanken spielen Supplemente zu nehmen wie z.B. kreatin

[johnny92]

rede auch nicht unbedingt über keatin oder protein, gibt ja genug andere sachen. mit denen kenn ich mich aber leider nicht aus