Weight Gainer + BCAA's ????

[FitTobi]

Alles gesagt.
P.S. Das Supplement Unterforum nicht gefunden, was?

[Dean.Bodybuidling]

Okay, danke für die Antworten.

Bin 1,75m groß und wiege 62 kg. Bekomm echt schlecht Masse rauf. Hatte dieses Jahr schonmal nen Gainer getrunken und habe dadurch 7 kg zugenommen. Die "Masse" ist aber wieder verschwunden, weil ich dann ca. 1 Monat danach mit dem Training aufhören musste(ca. 4 Monate).

Ich werds mal mit der Ernährung versuchen und wenn das nicht klappt dann ggf. nen Gainer.

Danke.