Der Whey Thread !!

[Fibotommy]

@ Georgy,

BCAA´s und Glutamin only kannst du dir schenken.

Denn wie du schon richtig errechnet hast, sparst du durch das Casein eine Menge Geld und zusätzliche BCAA´s + Gluta hauen es auch nicht mehr raus, auch wenn einige gerne das Gegenteil behaupten (Glutamin halte ich ohnehin für völlig unnötig).

Zum Proteinpulver mal allgemein: Ob du jetzt Whey oder Casein zu dir nimmst, wird im Aufbau keinen Unterschied machen. Die Leute müssen wegkommen von den Gedanken das Whey nach 30 Min den Körper wieder verlässt und man ohne Aminosäuren ins Kcaldefizit geht (Stichwort: Aminosäurepool).

Casein hat den Vorteil das es schön eindickt und damit das Hungergefühl besser unterdrückt, während man Whey einfach so runterspülen kann.

Kauf dir mal das Casein und für das gesparte Geld hol dir lieber einen schönen Booster o ä.

[Georgy]

Hi Fibotommy,

habe es gestern schon exakt so getan wie dus mir geraten hast. Strong und Maximize anstelle von Glutamin und Bcaa und dazu Kreatin und Casein, zack 100€ voll und 7,5€ gespaart
22€ fürn kg Creatin und 11€ fürn Kg Casein kann man nicht meckern. Bei 14,5€ für 45 Einheiten aauch net.
Also günstig geshoppt

Habe auch das gegenteil gelesen teilweise. Aber ich kann mir viel mehr vorstellen dass das propaganda von der Suppindustrie ist, die plausibel verpackt wird und von vielen weiter gelabert wird.
Und dann lese ich dort, dass man Glutamin min 15g nehmen soll weil es sonst verzuckert wird, beim anderen mit der Nahrung zusammen wieder wo anders, dass es nüchtern eingenommen werden muss usw.


Ich hab vom Glutamin nix gemerkt in sachen regeneration oder ähnliches, was dafür spricht, dass mein whey schon vorher gut gewirkt hat.

Beim Casein kann ich mir schon eher vorstellen, dass es länger verfügbar ist, als das Whey. Bei Kohlenhydraten ist es ja auch so. Und das ist immerhin wirklich so.

Hab jetzt erstmal 4,5kg Casein, dadurch hälts Whey länger und das muss dann reichen feddich.
Die ganze mischerei mit 5g hier von und 4g davon geht mir eh aufn sack.

Ich überleg auch ob ich mir 500g Creatin mit 200g Betaalanin mischen soll.
Leider sind die Kristalle nicht gleich groß.

[Fibotommy]

Ich werde den Holland-Shop auch bald mal abtesten. Derzeit bin ich noch gut mit Proteinpulver eingedeckt, kann also noch etwas dauern.

Die Preise sind bei dem Holland-Shop, Schweden-Shop oder Myprotein unschlagbar. Wer heute noch 46-50 EUR pro 2,3kg Dose bezahlt hat selber schuld

[bb-romeo]

Naja das ist nunmal vergleichbar mit Kraftfahrzeugen. Mit jedem kommt man von A nach B, mit dem einen schneller, mit dem anderen gemütlicher mit dem nächsten sicherer. Nur das bei Proteinpulvern die Qualität nicht wirklich sichtbar ist. Ich weiß noch, dass ich von dem PNCE-Whey damals übelsten Dünnpfiff bekommen habe, obwohl es "nur" Wheykonzentrat war. Im Endeffekt muss es jeder selbst testen. Wer mit dem 34€ Protein keine Probleme hat, kann froh sein. Wer damit Probleme bekommt und mit einem 45€ Protein nicht, wieso ist der dann "selbst schuld"? Jedem das seine

[bb-romeo]

Korrektur: War nicht das PNCE-Whey, sondern das vom Basics-Shop

[EISENVETERAN]

Und das v.basic ist kein reines whey!!sondern auch Soja.

[bb-romeo]

Ja und Weizen. Aber hatte mit dem Peak APF noch nie Probleme, das besteht ja aus 1:1 Whey:Soja, auch mit dem Protein 85 nicht, welches auch Weizen enthält.

[EISENVETERAN]

Nein falsch!
Das basics besteht laut eticett aus whey Soja und ei

[Georgy]

Naja das ist nunmal vergleichbar mit Kraftfahrzeugen. Mit jedem kommt man von A nach B, mit dem einen schneller, mit dem anderen gemütlicher mit dem nächsten sicherer. Nur das bei Proteinpulvern die Qualität nicht wirklich sichtbar ist. Ich weiß noch, dass ich von dem PNCE-Whey damals übelsten Dünnpfiff bekommen habe, obwohl es "nur" Wheykonzentrat war. Im Endeffekt muss es jeder selbst testen. Wer mit dem 34€ Protein keine Probleme hat, kann froh sein. Wer damit Probleme bekommt und mit einem 45€ Protein nicht, wieso ist der dann "selbst schuld"? Jedem das seine

Also bei mir war bisher von ON über ESN, Myprotein usw bis jetzt zum Hollandshop echt alles ungefähr gleich. Ich hab schon einige KG verdrückt. Tendenz steigend.

Meistens war es so, dass das eine etwas besser löslich war oder etwas besser geschmeckt hat.
On Whey schmeckt mir schon echt gut !

Aber das von Basic Shop, diese 500g Beutel waren schon echt sowas von ekelig und klumpig. Da konnte man unter nem halben Liter wasser den Shake vergessen mit 25g Pulver. Gemacklich nie nie wieder echt horror. Und wahrscheinlich wars auch noch minderwertig. Hab echt damit gespielt es weg zu werfen weils so beschis..sen war.
Bisdahin dachte ich Whey ist whey.

Das Pulver von Myprotein hatte ich einmal war auch echt mieß. Im vergleich zu Basicshop aber noch echt gut.

Von der Lößlichkeit ist bisher das Hollandshop Whey Perfektion echt an platz eins. Geschmacklich hatte ich erst 4,5kg Banane. Geht klar!
Und lößlichkeit ist echt wichtig wenn man mal sonen klumpatsch wie von basic shop hatte.

Beim Whey Perfektion ists ungefähr so: 35g Ins glas. 250ml Wasser drüber. Einmal löffel umrühren fertig. Kein Klumpen nix. Wie bei traubenzucker.
Da muss man bei On Whey was ich jetzt mal als teuer bezeichne schon einige mal mehr umrühren.



Ansonsten ists mMn echt über 22€ und mehr fürn KG zu bezahlen, damit man 19,9 anstatt 19,3g Glutamin pro 100g Whey hat oder so.

Und Blähungen hab ich eh

[EISENVETERAN]

Nochmal du dachtest whey ist whey?
Falschgedacht das das basic klumpt wird am sojaanteil liegen!
Was hattest denn an myprotein auszusetzen?