Zitat Zitat von Tom Sawyer Beitrag anzeigen
Das es gerade bei ihm unnötig ist. Ist im Zusammenhang doch eineindeutig was ich sagen wollte.
Und Deine Meinung schön und gut aber Du weißt nicht wie sein Training aussieht, deshalb ist Deine Aussage eben nicht hilfreich.

Er sollte mehr von sich preisgeben
Da wir hier in nem BB-Forum sind und er "nur" 3500kcal im Aufbau zu sich nimmt geh ich mal davon aus, dass er ein Standart-BB Training verfolgt.

Meine Meinung, dass 1g/kg zu viel ist, ist aber unabhängig davor, da ich die Mahlzeit danach für wesentlich wichtiger empfinde und jemand in der Zeit zwischen Shake und Mahlzeit nicht unbegrenzt resorbieren, geschweige denn als Glycogen einlagern kann.

Aber du hast schon recht, er könnte etwas mehr über sich posten.

Der TE hat sich aber seit dem Eingangspost nichtmehr gemeldet.
Wenn er nichts mehr zu sagen hat, dann kann hier auch dicht gemacht werden