Hi Leutz!

Also, trainier jetzt schon 1 1/2 Jahren und das Ergebnis ist ziemlich erbärmlich, deshalb hab ich mir vorgenommen bis Juni wenigstens ein sixer zu erarbeiten, was meint ihr schaff ich das bis dahin??

Jogge jeden 2.ten Tag über 30min mit nem 200 Puls, ist das zu viel?
Kommen da die Beine ins Übertraining? Soll ich die normal mittrainieren?

THX im Vorraus