Zitat Zitat von christ0ph
ich glaub nach knapp 3000 beiträgen wollte er einfach ma jemanden ver.---pieeep---
Nein, glaube ich nicht.

An Nihct-Trainings-Tagen ist die kcal-Zufuhr ja bei den meisten geringer, für manche ist dies sogar Teil ihres Ernährungskonzepts (siehe Pendeldiät).
Meist fällt dabei der PWS weg, was die kcal-kürzung erklärt und auch meist dem entspricht, was man durch das nicht-trainieren weniger verbraucht.
Kürzen sollte man aber in meinen Augen weitgehenst die Kohlenhydrate; Fett- und EW-Zufuhr würde ich beibehalten.