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Flex Leser
AW: [Fitnessanfänger] Fragen zum TP und Ratschläge zum EP!
Diverse Bücher, tausende von Meinungen in Foren, diverse Artikel im Netz.
Wird inzwischen aber auch in Lehrgängen und Seminaren so gelehrt (bei meinem letzten unter anderem auch).
Wenn man sich ein bisschen mit dem Körper auseinander setzt kommt man auch selber drauf, das die Übung nicht sooo ideal ist.
Google einfach mal, bin grad zu faul was raus zu suchen.
Soweit ich mich erinnere hat Zyko mal was darüber geschrieben:
http://myogenic.de/wiki/start
Ich glaub auch hier im Forum. Bin mir aber nicht mehr sicher.
Ich würde die Gefahr nicht eingehen und eine alternative wählen.
Gruß
Geändert von Zuckizk (08.01.2013 um 17:45 Uhr)
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