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AW: Zusammensetzung in Ordnung? (Einnahme, Auswahl usw.)
Den Saft würde ich weglassen
Whey am Morgen ist nicht nötig
Dextrose ca. 0,3-0,5g pro Kilogramm Körpergewicht
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AW: Zusammensetzung in Ordnung? (Einnahme, Auswahl usw.)
 Zitat von simme
Den Saft würde ich weglassen
Whey am Morgen ist nicht nötig
Dextrose ca. 0,3-0,5g pro Kilogramm Körpergewicht
Zum Saft: Muss die Kapseln in dem Saft / Getränk auflösen um diesen Trinken zu können, da ich keine Tabletten schlucken kann. Ist ja kein Problem, denke ich.
An Trainingsfreientagen also nur das Creatin aus den Weider Kapseln? Okay.
Danke dir
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