Training nach OP

[Tiger91]

Guckst halt wie du dich bewegen kannst.

Wenns zu sehr spannt und sich ne trainingsähnliche Bewegung nicht gut anfühlt warte halt noch paar Tage.

Wegen den Keimen: Handtuch über die Polster legen, Shirt anziehen was die Stellen bedeckt und du bist auf der sicheren Seite. Ist aber eigentlich Standard.

An der Hand kannst ja nen Pflaster dran machen.



Kommt nur mir das so vor oder klingt das wie wenn ich nem Kind was erklär?

[Anthony]

Mir gehts eigentlich nur um die Hand bezüglich der Keime. Ein normales Pflaster wird nicht halten und durch die mechanische Belastung sowie das Schwitzen sofort. Werde mir daher über das normale Pflaster noch ein bisschen "Gewebepflaster" wickeln. Einmal zum mechnischen Schutz und zum Schutz gegen Keime. Mal sehen wie es geht.