Training vom 11/01/13

Kniebeugen
1*15*60kg
1*11*105kg
1*10*105kg
1*8*105kg

Nicht so gut gefühlt heute. Hab Probleme die korrekte Position für die Hantel zu finden.

Klimmzüge
1*15*neutral
1*9*20kg
1*8*20kg
1*6*22,5kg

Dips
1*20*neutral
1*11*25kg
1*10*25kg
1*11*25kg

Kein Plan warum im letzten Satz nochmal so viel ging
Vielleicht hatte ich auch mal den "Beastmode"?!

T-Bar Rudern
2*12*55kg
1*11*55kg

Voll im A'rsch gewesen am Ende

Sit Ups

Dehnen

Dat wars. Gutes Training.
Hauts nei