Vielen Dank schonmal für eure Antworten!
Dann bleibe ich bei den Ausfallschritten und suche mir mal eine Stoppuhr.
Beim KH bin ich knapp bei der Hundertgrenze, deswegen werde ich dann wohl bei 2 Aufwärmsätzen bleiben.
Ich werde dann morgen mit dem Training anfangen und mich nochmal melden, falls Probleme/Fragen auftauchen.