Danke für die Antworten erstmal

Nun hat sich meine Fragestellung ein bisschen geändert. Ich hab jetzt das Thema: Der Unterschied vom Trainingserfolg bei jemandem der sich BB gerecht ernährt und jemandem, der von Ernährung überhaupt keine Ahnung hat^w^. Das alles bei gleichbleibendem Training.

Ich weiß jetzt noch nicht so recht, was ich alles in die Gliederung mit reinbringen muss... also Hauptaufgaben der Makronährstoffe... Aminos und 2 Ernährungspläne sind klar... sonst noch jemand Vorschläge?