Mann komm mal wieder runter!

Mein Arbeitskollege macht seit neun Jahren Bodybuiling, wenn ich ihn frage und er mir die oben genannten dinge zum Fettabbau etc. empfielt,
dann glaub ich ihm als Anfäger wohl...ist doch wohl normal oder??

Wie gesagt ICH bin Anfänger und hole mir gerne tips, wenn du der meinung bist das er unrecht hat, sag mir ruhig wie ich es besser machen kann