dann stimmt was mit der Übungsausführung nicht... - bleiben die Hände wirklich unten? Bist du vollkommen aufrecht? Ist die Seitneigung (keine Rotation) endgradig gemacht?

Falls das alles stimmt, wird nun einfach der Abstand der Hand zur Hüfte jeweils langsam vergrößert um so den Zug zu erhöhen...