Und wenn man das ganze so verteilen würde ? TE1: Kniebeuge Bankdrücken Klimmzüge Dips Vorgebeugtes LH Rudern TE2: Kreuzheben Bankdrücken Klimmzüge Dips Vorgebeugtes LH Rudern wäre das wahrscheinlich besser oder ? Grüße
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