Klar kannst du Obst essen es heisst ja low carb und nicht no carb am Refeed Tag würde ich dir einfach empfehlen 200g Carbs zusätzlich zu dir zunehmen. Mach es dir nicht zu schwer wenn du hart trainierst und über die Woche täglich immer 200 bis 300 kcal unter deinem Grundumsatz liegst und du abnimmst ist doch alles gut.