Mit 2000kcal. bei deinen Daten einzusteigen halte ich auch für Fatal-da sind Fressattacken vorprogrammiert!! Dein Soffwechsel wird auch drastisch in den Keller gehen!! Hört sich evtl. verwirrend an-> aber zuerst mal die kcal.-Zufuhr mit gesunder Nahrung hochschrauben und dann LANGSAM Schritt für Schritt mit den kcal. runtergehen!!