So meine Freunde,
Training vom 01/02/13

Reißen
6*20kg
6*25kg
2*3*40kg
4*40kg
Keine Ahnung was heute los war, aber die Technik wollte einfach nicht gescheit klappen.
3*42,5
1*45kg
1*47,5
Der letzte ging technisch am besten, aber ich war nicht zufrieden.

Stoßen
1*40kg mit 3 FKB vorm Ausstoßen
1*45kg dito
1*50kg dito
1*55kg
1*60kg
Am man. Ich bin so enttäuscht. Die Technik wollte heute einfach nicht.
40kg Techniktraining

Doch nochmal normale KB ausprobiert.

Kniebeugen
3*60kg
3*70kg
3*80kg
3*90kg
3*110kg
3*120kg
1*120kg

Das war in Ordung.

Done.
War ein schlechtes Abschlusstraining. Hatte auch keine zeit mehr für etwas anderes danach.
Naja ich geh jetzt erstmal weg bis Freitag nach Italien und dann gehts frisch weiter.

Hauts nei