Eine TE von 45min die aus Brust, Schultern und Trizeps besteht halte ich für genauso zweifelhaft. 3 Muskelgruppen in solch einer kurzen Zeit, da stellt sich eben die Frage wie du da den Muskel richtig ausreizen willst.
Klar ist das möglich. Die Frage ist nur inwiefern solch ein Training sinnvoll ist.