@Philipp

Ok, dann mach ich das mal ne Weile im UG.
Is nur etwas doof im McFit wo ich trainiere, fangen die KZ-Stangen erst relativ breit an... muss ich improvisieren.

Aber nun mal wieder ein Log von mir nach ein paar nicht reporteten TEs.

Training von gestern TE1:

KB
50Kg*15,15
80Kg*10
110Kg*4
130Kg*4
120Kg*7
110Kg*12
nicht sehr stabil gewesen gestern, allgemein noch etwas "überfressen" vom Samstag Abend.

Bankdrücken:
50Kg*15,15
80Kg*8
110Kg*5
115Kg*3,1,1
105Kg*12 (PITT)
(rechtes Schultergelenk muckt etwas vom Kugelstoßen letzte Woche, wo ich den Fehler gemacht hab, meine Jacke während dem Training auszuziehen und ich dann "kalt" gestoßen hab...)

Fliegende Maschine
1 PITT Satz

Dann kam noch der Kollege vorbei und wollte Frontkniebeugen machen.
Also hab ich noch etwas mitgemacht.

Front-KB:
50Kg*10
60Kg*5
70Kg*5,5,5 (extrem, wie so wenig Gewicht so anstrengend sein kann )