Könnte mir vielleicht jemand Vorschläge machen wie ich meinen Plan bei nun folgenden Werten gestalten könnte?
Balance: 3190
Fettabbau:2890<---relevant
Schneller Fettabbau:2690
Muskelaufbau:3390
Bzw wie rechnet man sich denn das nun aus wie viel man von was essen darf?
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