Zitat Zitat von DoctorJay
jo kampf dem ---pieeep--- der ist bei mir auch viel zu massig ---mich würde echt interessieren warum es eine örtlcihe anlagerung aber keine örtliche verbrennung gibt - aber das ist wohl leider so .
Vergiß nicht, dass der Körperbau genetisch determiniert ist und der body nicht nach belieben "geformt" werden kann. Durch entsprechend intensives Krafttraining kann man Muskelmasse aufbauen - für eine Reduktion von gespeicherten Körperfett ist ausschließlich eine negative Energiebilanz entscheidend, that's it. Dass eine "spot reduction" von Fettgewebe durch Training nicht möglich ist, wirst du wohl schon gelesen haben.

cheers, Bea!