Zitat Zitat von Mister1986 Beitrag anzeigen

Alkohol ist ein Nervengift und zerstört bei Überdosis (das ist JEDER Rausch und Vollrausch) jede Menge Gehirnzellen unwiederbringlich. Muss jeder selber wissen, ob er an jedem WE gezielt und systematisch Gehirnabbau statt Muskelaufbau betreiben will. Da hilft auch die doppelte Menge Pumpen am nächsten Tag nix mehr, wenn oben ein Stück Licht ausgegangen ist.

In Maßen statt in Massen genossen, ist Alkohol für mich tatsächlich "Genuß" und ein Stück Lebensqualität.
Keine Panik, der Körper kann die verlorenen Zellen substituieren und neue Verbindungen knüpfen, erst wirklich regelmäßiger Konsum verhindert dies, aber auch da machen typischerweise zuerst andere Organe Probleme.

Ich trinke so einmal alle 2 Wochen ziemlich ordentlich, so dass die nächsten 2 Tage erstmal nichts mit Sport ist. Das sollte aber auch an der Grenze des fürs Training verträglichen sein, jedenfalls verzeichne ich für meinen Teil noch Kraftzuwächse.