Komme gerade vom Trainig, 4 Sätze Kreuzheben haben mich derart belastet, dass ich nur noch 2 kaputte Sätze LH Rudern machen konnte ... liege jetzt im Bett mit übelsten Muskelkater in der hinteren Beinmuskelatur

Ist das normal, wenn man nach Jahren wieder trainiert, dass man sofort kaputt ist ?