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Was würdet ihr an meiner Stell tun?

2 Wochen lang soviel essen das ich mein Gewicht halte, zusätzlich mit Kaloma/fddb oder was auch immer meine Ernährung mitaufzeichnen.


Die rumrechnerei bringt meistens nicht da man den tatsälichen Grundumsatz nicht errechnen kann. (wegen Stoffwechsel, Schlaf, Training, usw. )


greetz