Zu viel Eiweiß? Und was könnte man noch verbessern? MfG

[Veshel]

Achso du meinst, dass man so eher splitten sollte

Brust triezep/Rücken Bizeps / Beine Schultern
Oder Brust Rücken / triezep Schulter / Beine Bizeps

Oder ja halt alternierender gk mit nur Grundübungen .. Aber mit Klimmzügen bin ich echt zufrieden da Pack ich so viele und bei dips pack Ich 3 x12 ohne Hilfe oder Pause, du hast aber recht mein Problem sind schon ein wenig die Beine ..

[Veshel]

Achso, jetzt versteh ich was du meinst, habe es mir durch gelesen ((: wenig aber dennoch alles und langfristig steigern