hallo erst mal ich hab da nee frage also hatte gestern brust und bizeps training und wollte danach den bauch tranieren hatte den ersten satz fertig und aufeinmal sprang mir der linke bauchmuskel herraus von oben gesehen die zweite reihe es dauerte nur wenige sekunden jedoch hatte ich das gefühl als würde er gleich mir hinausspringen waren ungefähr 2-3 cm was kann das sein is jetzt ein tag her aber haben ab und zu einen stechenden schmerz einfacher krampf oder ?