Danke dir schon mal. Die Unübersichtlichkeit kommt durch das kopieren aus Excel, hatte es aber eigentlich alles richtig gerückt. Wird nur nicht so angezeigt.

Gemüse, Obst, Omega -3 fehlt wirklich. Omega 3 könnte ich theoretisch einfach über Kapseln aufnehmen oder?

Mfg