Bei meinem ersten mal lowcarb startete ich bei 1600kcal und ging dann die letzte Woche auf 1400kcal runter. Diesmal würde ich gerne bei 1500kcal bleiben, denn der Unterschied zwischen 1500 und 1400 war für mich schon extrem krass.
dafuqq?? hört sich für mich eher wie ne radikale hungerdiät, anstatt nem vorhaben muskelmasse aufzubauen an