Wiedereinstieg nach 6 Jahren Pause mit körperlichen Beschwerden, Arthrose usw

**Mister1986** · 23.02.2013, 01:41

Stimmt die Trainer im Studio brauchst Du echt nicht, aber ein günstiges Fitness-Studio hätte den Vorteil, dass Du ganz konkret Zeit für Dich selbst hast, ist bei so viel Action zuhause wahrscheinlich schwierig, sich eine Stunde oder länger daheim auszuklinken. Du erzielst sicher gute Fortschritte, wenn Du überhaupt regelmäßig trainierst, vielleicht ausnahmsweise besser an geführten Maschinen anfangen, da die Bewegungsausführung einfacher ist und Du wirklich darauf achten solltest, die Gelenke richtig zu halten und zu führen. Dazu wäre eben doch Studio nötig. Ob Du vielleicht doch an zwei festen Tagen ganz früh oder ganz spät ins Studio könntest, check mal Deinen Wochenplan genau. Es geht schließlich bei Dir ganz klar nicht mehr einfach nur um ein Hobby, sondern schon ganz eindeutig um den Erhalt Deiner Gesundheit und Deiner Arbeitskraft, auch im Sinne Deiner Familie.