Wer denkt, dass ein Glas Milch die Resorbtion DEUTLICH verlangsamt gehört geschlagen. Man sollte lediglich die Carbs mit einberechnen, mehr nicht. Ich trinke grundsätzlich alles mit Wasser, da ich nicht immer Milch dabei habe und mir diese dann doch zu teuer ist. Zudem ist Milch nicht so gesund