Hallo,

ich beobachte seit längerem (mehreren Monate) das ich bei manchen Übungen wie Kniebeugen nur sehr schlechte Kontrolle im negativen Bewegungsablauf habe. D.h. die Muskel bringen das Gewicht nicht sanft und im flüssigen Ablauf runter sondern stottern. Das sieht dann so aus als ob sie in einer Sekunde voll greifen und in der nächsten total schlapp machen, dann wieder greifen.Optisch ist es nicht besonders wahrnehmbar aber ich merke das stark. Bei Crunches das gleiche, Bankdrücken auch leicht. Ist seltsamerweise nur beim negativen Ablauf der Fall.Langsam mache ich mir Sorgen ob das nicht irgendein Neurals Problem ist.