Trainingsplan

[Marvin_97]

Zuviel Übungen, ja. Bei WKM wird es deshalb verteilt, damit es eben NICHT so viel an einem Tag ist.

Wie viele Übungen sollte ich den pro Tag max. machen ?
Ich meine,wenn ich die Übungen beim WKM aufteile,dann kann ich ja genauso einen 2er Split machen oder nicht ?