Ich würde das ganz anders verteilen...

Mittags statt Mandeln Öl zum Salat. Dafür die Nüsse/Mandeln am Nachmittag zu der Birne.
Sie muss doch auch vor dem Zubettgehen nicht 60g Nüsse und Mandeln essen. Dort besser was Öl dazu und die Mandeln und Nüsse früher verteilen.