Zitat von Tiger91 ... Probier mal bei Übungen wie Klimmzüge, Rudern usw ganz aushängen zu lassen und oben ne Sek. zu halten. Das fetzt schon ziemlich. ... Der Tipp is dir aber ziemlich hängen geblieben, hm??
"Find What You Love and Let It Kill You!"
Zitat von -theANIMAL- Der Tipp is dir aber ziemlich hängen geblieben, hm?? Im HFT-Buch stehts ja auch. Und nach dem Testen merke ich, dass es echt top ist! Beim KH-Rudern schaffe ich zwar ca 7Wdh weniger aber ich treff den Rücken besser
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Zitat von Tiger91
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