Kreatin ist durchaus nicht schlecht in der AD. Ich glaube fast das die meisten hier Krea während der Keto supplementieren.
Negativ wirkt sichs in jedem Fall nicht drauf aus, dh du fällst nicht etwa aus der Ketose oder so. Obs wirklich ne Menge bringt, lässt sich oft nicht so sagen, jedenfalls wirst du immer etwas schmaler von der Keto das verhindert auch Krea nicht.